http://www.unicorn2100.biz/hito/ ストレスの原因は人間関係の場合がとても多いです。　このサイトはストレスと人間関係の情報を集めています。　もう一度新たな気持ちでまわりを見渡して、人間関係を再確認してみませんか＠＠ ja Copyright 2008 Sun, 13 Apr 2008 11:51:05 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss クッキー（Cookie）及びWebビーコンについて　 ●　クッキー(Cookie)について お客様が当社のウェブサイトを再度訪問されたときなどに、より便利に閲覧して頂くため、お客様がご使用のコンピュータを識別する、クッキー（cookie）と呼ばれるデータを送付し、お客様のコンピュータに記録することがあります。クッキーの利用により、お客様が使用されているコンピュータを識別できますが、利用者個人の識別はできません。 ●　Webビーコンについて アクセス数の集計やサイト利用の動向についての統計情報を得るために、ウェブビーコンを利用することがあります。Webビーコンは、クッキーと一緒に機能し、特定のページに何回アクセスが行われたかを知ることができる技術です。 ●　クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。 ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 ●　広告におけるクッキーの使用について 本サイトで広告を表示している会社が、お客様のコンピュータ内にクッキーを保存し 参照することがあります。この場合、広告主によるクッキーの利用は、広告主自身のプ ライバシーの考え方に従って行われます。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2008/04/post_7.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2008/04/post_7.html 99プライバシーポリシー プライバシーポリシー Sun, 13 Apr 2008 11:51:05 +0900 お問合せフォーム 【当サイトの情報】 タイトル名：人間関係ストレスの原因と解消法 リンク先：http://www.unicorn2100.biz/hito/ 紹介文： （５４字） このサイトはストレスと人間関係の情報を集めています。もう一度新たな気持ちで人間関係を再確認してみませんか＠＠]]> http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_6.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_6.html 40相互リンクについて 相互リンク Sat, 13 Oct 2007 19:03:34 +0900 ストレスの要因の大半が、人間関係からくるストレスであると言えるようです。 仕事する上での縦社会の理不尽が原因であったり、恋人や夫婦間の人間関係、親子の人間関係、友人や知り合いなどの人間関係など、様々な場面での人間関係がストレスを引き起こします。 相手に理解されない、相手を理解できないという状況が長期間続きますと、深刻なストレスとなり、それが原因となり、人間関係に亀裂が走り、破綻され、またそれが人間関係のストレスとなるという悪循環になってしまう可能性もあります。 また、人間関係によるストレスは、自己免疫力を低下させる作用をもっていますので、心身のバランスを崩しやすく、うつ病などの精神的な病気の引き金となるケースも多いようです。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post.html 10人間関係ストレスの原因 ストレス 人間関係 Sun, 07 Oct 2007 21:55:16 +0900 ストレスを対処するには、受けないように回避するのが一番の対処法ですが、回避出来ない場合には「出来るだけストレスの受け方を軽くする」努力をするようにしましょう。 ・ストレスを良いものだと考えよう。 ストレス事態を悪いものだと決め付けず、緊張感と集中力が生まれる副産物だと思うなどのプラス思考で考えれば、ストレスを受けた時もダメージは軽くなります。 ・「まぁいいか」と考えよう。 ストレスを受けやすい人は、真面目な方や完ぺき主義の方が多いようです。 まぁいいか、どうにかなるなどのポジティブな考え方も大事です。 ストレスを受ける時には、ストレスそのものの考え方を変える事で、ストレスを軽くする事が出来ます。 ストレスを恐れず、軽く受け流す対処法を取得して、ストレスと上手に向き合いましょう。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_5.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_5.html 20人間関係ストレスの解消法 ストレス 人間関係 Sun, 07 Oct 2007 21:43:14 +0900 ストレスを原因とする病気として代表的なものに「うつ病」があります 心が落ち込んだ状態が約2週間以上続いた場合「うつ病」として診断されることが多いようです。 ストレスを受ける事によりセロトニン・ノルアドレナリンといった神経伝達物質の分泌が低下して、活力を失うことが原因です。 「うつ病」は医学上で気分障害という病気に分類され、その症状は様々です。 食欲や性欲の減退のような軽い症状から睡眠障害などが一般的です。 さらに進行すると自殺の原因となったりする場合も少なくないと言われます。 「うつ病」の治療方法は薬と療養及びカウンセリングによる症状の軽減ですが、その症状の改善にかかる時間は人により様々です。 「うつ病」はきちんと治療を続ければ必ず治るとあきらめないことが大切です。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_4.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_4.html 10人間関係ストレスの原因 うつ病 ストレス Sun, 07 Oct 2007 21:35:45 +0900 ストレスの実態を心理学的に定義すると下記のようになります。 感情というのはそれを感じてあげれば解放されます。 しかし感じてあげる時間的余裕もないままに生活を送ると、心の中に溜まっているネガティブな感情が私たちの心理を圧迫し始めます。 これがストレスの実態といえます。 この見解による、あるカウンセリングによる解消法は次のようなものです。 溜め込んでる感情が解放されればストレスは解消される。 ↓ つまり自分の心理にきちんと意識を向けられた時に、ストレスは開放される。 ↓ ショッピングなどででストレスが解消されるのは、「欲しい」という気持ちが満たされるから。 ↓ カラオケならば歌うことや声を出すことで心の中の感情を「表現」することができる。 ↓ 感情表現は心の感情を開放する良い手段である。 このようロジックにより、ストレスが解消されるのです。 また「好き」「楽しい」「嬉しい」というポジティブな感情はストレス解消にとても役立ちます。 そこで「好きな物・欲しい物・したい事を年齢×10個リストアップしてください」という課題を出すのだそうです。 その数の膨大さに最初は圧倒されるかもしれませんが、それくらいたくさん好きなものを探し欲しいものをリストアップしていくうちに、徐々に「好きなこと」に意識を向ける癖が出来ます。 その「好き」という気持ちがストレスを発散させてくれます。 心理学というと接しにくい感じがするかもしれませんが、気軽に行える解消法として試してみてはいかがでしょうか。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_3.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_3.html 10人間関係ストレスの原因 ストレス 人間関係 解消法 Sun, 07 Oct 2007 19:38:51 +0900 生きていく上で、嫌いになる人は必ず出てくると思います。 その人を回避出来る生活を送れれば良いのですが、職場の上司や近所の方の場合ですとそいういう訳にもいかず、人間関係のストレスが蓄積されてしまいます。 そういう場合、無理に嫌いな人を好きになろうという対策をする人が多いですが、無理に嫌いな人を好きになったり、好かれようと努力する行為は、逆にストレスの蓄積が上昇してしまいます。 ですので、嫌いだなと思っていても、それはお互いの個性がぶつかり合っている状態なのだと考えるようにしましょう。 心にゆとりをもって、相手の嫌いな部分は個性だと置き換えるだけでも、その姿勢が相手に通じ、人間関係が良好へと繋がるケースも多いものです。 嫌いな人はその人の個性を見守る形で対処し、人間関係のストレスを回避しましょう。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_2.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_2.html 20人間関係ストレスの解消法 ストレス 人間関係 Sun, 07 Oct 2007 19:36:50 +0900 人間関係がこじれてしまいますと、大きなストレスとなり心身に悪影響が出ますが、良好である人間関係は、日常生活を楽しくしてくれます。 しかし、人間関係を良好にしようと考えていても、そう簡単に上手くいかないのが人間関係でもあります。 ですので、ストレスを蓄積するのを回避する為に、考え方を改めるのが大切です。 自分と合わないなと感じているとしても、それを考える事自体が、更に嫌悪感を増幅させる行為になってしまい、ストレスが蓄積されます。 まずは一度気持ちをリセットし、相手に対しての好き嫌いの感情を真っ白に戻してから付き合うと、人間関係が良好へと向かいやすくなります。 リセットする回避法で人間関係を良い方向へと持って行き、人間関係のストレスを回避しましょう。 http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_1.html http://www.unicorn2100.biz/hito/2007/10/post_1.html 20人間関係ストレスの解消法 ストレス 人間関係 Sun, 07 Oct 2007 19:36:08 +0900